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Comment utiliser le pack Strong Legs

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Semaines 1 — 4

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Progresse sur ton Squat, Bench & Deadlift Nombre de jours:2 jours par semaine Comment utiliser le pack StrongForce athltique tape par tape et performance quilibre Tu veux gagner de la force sur le squat, le bench et le deadlift mais tu stagnes malgr tes efforts rptitifs ? SBD Cycling est fait pour toi : un programme structur qui travaille toutes les qualits physiques ncessaires, cycle aprs cycle, pour te pousser vers des charges que tu ne pensais pas possibles, en reprenant les diffrentes tapes. Ce que contient le programme Programme SBD complet avec 5