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les emplacements des installations publiques et des zones payantes
les niveaux de difficulté ou la nature du parcours
• Des idées pour découvrir la ville autrement + une balade à vélo à retrouver sur Geovelo
advice on planning and preparation
Un guide très bien illustré de Oman (en anglais)
Guide pratique - La Bible du Trek : Bien se préparer pour la haute altitude | Glénat _related_Pyrenees-Atlantiques les emplacements des installations publiquesCe guide de rfrence traite tous les aspects concernant la prparation dun trek ou dune expdition en haute altitude (plus de 2 500 m). Organisation avant le dpart, quipement, entranement, nutrition, problmes mdicaux lis laltitude, premiers soins, prparation mentale, les femmes et laltitude, etc. Ce livre est un incontournable pour quiconque veut relever un dfi en altitude. Quil soit nophyte ou guide dexprience, tout un chacun pourra assurment en tirer
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