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mezclado con papa
Es el mismo fruto seco cubierto de masa salada
En qué lo usas en la cocina
en salsas con leche de coco y en aderezos con limón y aceite de oliva
busca hojas de verde parejo y tallos firmes
Chía (100 gr) aceituna mezclado con papaOcho cucharadas, ms o menos: con eso alcanza para probar la semilla o para una semana de desayunos sin comprar de ms. La cha 100 gr es el formato razonable si recin la ests incorporando o si la ocupas de vez en cuando. Una cucharadita por plato basta, as que el envase rinde ms de lo que aparenta. Cmo empezar a usarla Djala reposar quince minutos en agua antes de sumarla al batido Un vaso de leche con dos cucharadas y fruta picada queda listo de un da
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